Porque a abstin锚ncia sexual n茫o faz bem

Nota: Consideramos abstin锚ncia sexual o ato volunt谩rio ou involunt谩rio de abster-se parcialmente ou completamente de rela莽玫es sexuais vaginal, oral, anal ou na forma de masturba莽茫o envolvendo dois ou mais indiv铆duos. Consideramos abstin锚ncia sexual involunt谩ria a priva莽茫o obrigat贸ria por motivos religiosos, filos贸ficos, f铆sicos, psicol贸gicos ou morais.

N茫o s贸 a abstin锚ncia sexual como a falta de um(a) parceiro(a) para fazer sexo durante um grande per铆odo de tempo podem trazer danos 脿s nossas vidas. Abster-se do sexo seja por motivos religiosos, filos贸ficos, emocionais voluntariamente ou obrigatoriamente n茫o 茅 recomend谩vel para nenhuma pessoa que queira ter energia para continuar o dia-a-dia e ser mais feliz. Mais do que complica莽玫es psicol贸gicas, a abstin锚ncia provoca rea莽玫es f铆sicas diversas. Nas mulheres, ap贸s 10 dias sem sexo, as paredes vaginais come莽am a perder sua elasticidade e ressecamento. Se o falta de sexo durar v谩rios anos, pode se tornar muito dif铆cil e doloroso pratic谩-lo novamente. Nos homens, ap贸s 3 dias a pot锚ncia e volume de s锚men dobram, mas se passar de 10 dias esse quadro pode se reverter.

Mens sana in corpore sano

O maior problema da abstin锚ncia n茫o 茅 fisiol贸gico. A falta de uma companhia com rela莽玫es 铆ntimas, al茅m de ser contra a natureza humana, provoca baixo-estima, diminui o humor e pode aumentar o risco de doen莽as. Quando n茫o fazer sexo 茅 uma imposi莽茫o filos贸fica ou religiosa, a situa莽茫o se torna um tormento na vida da pessoa e a ansiedade toma conta da sua vida. O sexo n茫o 茅 uma fun莽茫o vital de nossas vidas, muitos conseguem viver normalmente praticando a masturba莽茫o ou at茅 mesmo na abstin锚ncia total. O problema se encontra quando uma pessoa n茫o consegue (ou 茅 obrigada a n茫o) se relacionar com outro algu茅m a ponto de praticar sexo. Rela莽玫es sociais e 铆ntimas bem sucedidas est茫o diretamente relacionadas 脿 felicidade e a sa煤de geral. Uma pessoa que n茫o consegue se relacionar intimamente seja por vergonha, problemas de car谩ter ou qualquer outro motivo pode sofrer grandes dist煤rbios psicof铆sicos e, por isso, h谩 grandes chances de chegar a uma depress茫o. Prova disto est谩 numa pesquisa realizada para The Journal of Sexual Research, em 2002, auxiliado pela professora de sociologia Elizabeth Burgess da University Research of Georgia, que envolveu 82 homens e mulheres virgens ou que n茫o praticavam h谩 um ano ou mais. O resultado foi como o esperado: 100% das pessoas sofriam de depress茫o ou extrema baixo-estima e se diziam infelizes.

Cortar o sexo de nossas vidas 茅 como se tirar um dos pilares que nos sustentam neste mundo. Com a estrutura normal modificada, o ser humano n茫o consegue equilibrar outras essencialidades como trabalho, rela莽茫o social e auto-satisfa莽茫o. Um exemplo da insatisfa莽茫o pessoal aconteceu no reality-show A Fazenda com a atriz Cacau Melo que reclamou da falta de sexo depois de dois meses de confinamento. Segundo a sex贸loga Walkiria Fernandes a energia sexual – libido – vai sendo estocada no corpo e tem que ser liberada. 鈥淪e n茫o for pelo caminho do sexo, geralmente ela sai em forma de nervosismo, mau humor, impaci锚ncia鈥.

鈥淐onsidere o seguinte: seu corpo 茅 constitu铆do por 5 sistemas – cardiovascular, respirat贸rio, digestivo, urin谩rio e genital. Se, at茅 a hora de morrer, voc锚 continuar谩 a ter batimentos card铆acos e movimentos respirat贸rios, digerindo sua comida e produzindo excretas, porque ent茫o deveria abrir m茫o da fun莽茫o do aparelho genital?鈥

Alessandro Loiola 鈥 Abstin锚ncia Sexual – 20/01/2008

Os jovens, namoros e medos

A ansiedade e vontades est茫o em alta na adolesc锚ncia. 脡 nessa fase que todos devem aproveitar ao m谩ximo de sua sexualidade e libido. O Brasil 茅 um pa铆s que possui um taxa de inicio sexual por idade relativamente baixa entre os pa铆ses desenvolvidos e emergentes. Os Brasileiros iniciam suas vidas sexuais aos 15 anos geralmente de forma n茫o-planejada e dentro de casa, contra a m茅dia de 18 anos nos EUA. A partir da primeira vez, o sexo torna-se frequente e vira uma forma de divers茫o e de expulsar as tens玫es e preocupa莽玫es normais nessa fase. N茫o participar sexualmente desta fase torna-se ainda mais preocupante diante os problemas que isto pode causar. No inicio da puberdade estamos consolidando nosso car谩ter e prefer锚ncias, descobrindo novos horizontes e responsabilidades. Fazer sexo 茅 uma forma de descobrir o pr贸prio corpo, demonstrar afei莽茫o e acabar com tabus e medos. Apesar da maioria dos jovens iniciarem suas descobertas sexuais cedo, algumas passam da adolesc锚ncia sem nem mesmo se tocar. Isso acontece por v谩rios motivos, mas a situa莽茫o se agrava quando a fam铆lia n茫o est谩 presente ou n茫o inicia esse tipo de conversa, a pessoa se sente t铆mida ou presa com seus pr贸prios medos e quando h谩 falta de informa莽玫es e est铆mulos. Situa莽玫es como estas trazem s茅rias consequ锚ncias para um relacionamento amoroso, j谩 que o sexo se torna cada vez mais exigido e menos t铆mido ao decorrer da idade ou do tempo de relacionamento. Essa press茫o deixa o indiv铆duo desorientado e confuso sobre que ele ou o(a) parceiro(a) sente, tornando-se uma bola de neve.

O sexo deve atrair e dar prazer para o casal e ambos devem tomar iniciativas e mostrar interesse. Muitos relacionamentos s茫o descontinuados porque uma das duas partes n茫o conhece seu corpo, n茫o possui seguran莽a para explorar sem timidez o corpo do parceiro ou ainda se abst茅m por um per铆odo muito longo. Fazer sexo deve ser algo natural do ser humano e continuamente explorado e desenvolvido, at茅 mesmo ap贸s a meia-idade. 脡 certo que a primeira vez 茅 prefer铆vel que aconte莽a em local e com a pessoa apropriada, com seguran莽a e sem preocupa莽玫es, desde que estas (preocupa莽玫es) n茫o afetem a percep莽茫o da realidade que ir谩 enfrentar. Por茅m, deixar de fazer sexo e de se tocar por motivos religiosos, filos贸ficos, por medo ou simplesmente para esperar a pessoa perfeita (que n茫o existir谩 ou se existir 茅 somente nos primeiros meses) traz um atraso na evolu莽茫o da experi锚ncia sexual e insatisfa莽茫o sempre que iniciar um novo relacionamento que n茫o ache que 茅 perfeito.

Fazer sexo, al茅m de prazeroso:

Melhora a circula莽茫o sangu铆nea
Melhora a auto-estima
Fortalece a intimidade e a rela莽茫o com o parceiro
Rejuvenesce
Melhora o humor e o sono
Estimula a criatividade
Queima calorias e fortalece os m煤sculos
Ajuda no sistema imunol贸gico

N茫o existe nada que impe莽a algu茅m a se descobrir por meio da masturba莽茫o. Ent茫o, sempre que puder, masturbe-se, masturbe ele(a), transe, inove, n茫o fique na mesma posi莽茫o. Todos gostam e todos querem. 脡 extremamente saud谩vel e necess谩rio.

11 opiniões. E você?

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karoline:


Ol谩? N茫o consigo ficar tranquila quando estou com meu namorado ele 茅 carinho me excita e tudo mas tenho medo da minha primeira vez com ele… o que eu fa莽o para melhor mais o meu relacionamento?!?

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Rafael Carvalho:


@karoline, voc锚 deve estar confiante e confort谩vel com seu namorado. Voc锚 deve estar certa de que quer perder sua virgindade com ele, e s贸 ent茫o deixar que tudo ocorra naturalmente. Voc锚 n茫o deve ter medo de ter sua primeira vez, uma hora ou outra isso vai acontecer! Voc锚 lembra do seu primeiro beijo? Lembra que se passavam tantas coisas na sua cabe莽a? O medo da primeira vez? Ent茫o, a situa莽茫o 茅 parecida. Fique tranquila! Deixe tudo acontecer… naturalmente!

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Juliana:


Vis茫o equivocada, baseada em qual estudo?
Desde quando falta de sexo traz problemas ou resolve algo? Al茅m disso, sexo na adolesc锚ncia traz muito mais problemas e responsabilidades sem algum benef铆cio, principalmente pelo humor que oscila demais nessa fase e influ锚ncia em decis玫es equivocadas. O que 茅 certo dizer, o sexo deve ser praticado como consequ锚ncia do afeto entre duas pessoas e n茫o de “necessidade” como infelizmente aqui foi apresentado. Uma pessoa bem resolvida se forma da viv锚ncia de todas as fases da vida e conviv锚ncia com diferentes pessoas e n茫o do sexo precoce ou da busca de sexo com direntes parceiros.

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Rafael Carvalho:


@Juliana, talvez voc锚 n茫o tenha conseguido absorver a situa莽茫o em que o artigo est谩 se colocando. Em nenhum momento 茅 dito para fazer sexo antes da hora. Em todo o blog o tempo ou idade nunca s茫o julgados e sempre dizemos para que o indiv铆duo s贸 fa莽a sexo ao se sentir bem e seguro. Quanto a sua vis茫o do sexo trazer muito mais problemas, no final das contas se fosse verdade, existiriam muito mais pessoas que n茫o o fariam, correto? O que acontece 茅 que o sexo 茅 algo natural e totalmente saud谩vel. N茫o h谩 contra-indica莽玫es e pode ajudar no desenvolvimento do jovem. O caso que voc锚 est谩 pondo 茅 diferente: sexo precoce. A铆 sim isto pode trazer certas consequ锚ncias desagrad谩veis. Mas, neste artigo, falamos de sexo como um todo. Sexo 茅 uma necessidade em muitos aspectos: para construir la莽os mais 铆ntimos, para entender o funcionamento do corpo humano, para liberar as tens玫es… Infinitas s茫o as maneiras que o ser humano encontra para tornar o sexo imprescind铆vel na nossa vida. 脡 poss铆vel viver sem sexo? Com toda certeza. Mas n茫o estamos abordando a longevidade relacionada ao sexo. O sexo faz parte de um conjunto de fatores que tornam uma pessoa mais feliz e bem sucedida. Por tanto, sua vis茫o est谩 equivocada.

Em que estudos este artigo 茅 baseado? Vou citar apenas alguns:
http://saude.terra.com.br/interna/0,,OI257522-EI1517,00.html
http://oglobo.globo.com/vivermelhor/mulher/mat/2009/01/23/os-beneficios-do-sexo-para-saude-feminina-754109384.asp
http://www.artigos.com/artigos/saude/saude-e-bem-estar/abstinencia-sexual-2953/artigo/

Mas n茫o 茅 necess谩rio estudos aprofundados para perceber a real import芒ncia do sexo na vida de todos.

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Roberto:


Observando o coment谩rio da Juliana e do Rafael, h谩 uma situa莽茫o para o conflito:
masturba莽茫o.
No caso da mulher que n茫o pretende ter v谩rios parceiros, talvez o uso de vibrador seja suficiente. Vale lembrar que o isolamento social e consequentemente afetivo 茅 extremamente prejudicial a sa煤de. Reprimir a vontade sexual por um grande per铆o de tempo pode tamb茅m trazer danos. Aos liberais, aproveitem e fa莽am sexo,e aos mais recatados, masturba莽茫o n茫o pode ser visto como problema e sim uma prazerosa e boa solu莽茫o!

Abra莽os!

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Priscila:


Discordo em partes em GRANDES partes :)

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Natalia:


Eu fa莽o sexo oral com o meu namorado, e agente tbm pratica masturba莽茫o. Hoje ele estava me masturbando at茅 que ele viu que tinha saido sangue, isso significa que o meu himem se rompeu ou posso ter somente mentruada, sendo que a minha ultima menstrua莽ao faz 15 dias atras, e ela n茫o est谩 totalmente regulada, ainda n茫o tem 2 anos. Me responda rapido por favor!

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Rafael Carvalho:


@Natalia, se a sua 煤ltima menstrua莽茫o foi a 15 dias, provavalmente voc锚 ainda n茫o est谩 na 茅poca de menstrua莽茫o. Por茅m s贸 voc锚 sabe como se comporta o seu ciclo! Mesmo estando desregulada, 15 dias 茅 um tempo muito curto. Mas se foi menstrua莽茫o, voc锚 saberia. Voc锚 sentiu seu h铆men romper? Pode ser que ele tenha se rompido sim! N茫o posso responder ao certo. A melhor maneira de tirar essa d煤vida 茅 indo ao ginecologista para ele te examinar e falar se seu h铆mem foi rompido.

Mas fique sabendo que 茅 normal o h铆mem se romper facilmente. Como o avan莽o da sua maturidade, cada dia mais o h铆mem fica f谩cil de romper. As vezes, o simples movimento de andar pode, de certa forma, fazer isso. Ent茫o mesmo que tenha sido o seu h铆mem rompendo, n茫o se preocupe, isso n茫o quer dizer que voc锚 perdeu sua virgindade.

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Karool:


oi gentennn! rs bom concordo com algunmas palavras da juliana , mais com 谩 sua tb 茅 ,rafael n茅?!e no assunto rela莽ao sexual eu acho que ela se equevocou um pouco e foi ignorante rs mais entendi por alto oque ela quiz dizer ,(euacho) 茅 que hoje em dia tem meninas que acham que sexo 茅 beijar na boca conhe莽i o garoto 谩 3 dias j谩 quer transar,nao t谩 nem ai acham super normal,pq 茅 bom praseroso, vamo faze com geral eee!.ai sofre mais tarde,nao tem aquela consien莽ia que o ato sexual acaba fazendo parte de vo莽e,茅 dois corpos em um s贸 , seria legal se ouvesse algun sentimento no minimo , nao 茅 igual 谩 beijar na boca , ai depois elas acabam se sentindo mal, triste angustiada , ai se causa problemas as veses 茅 por causa de que sai fazendo com uns 3 4 5 cada semana 茅 um. isso 茅 s贸 pq ta com vontade, ai depois que quer namorar com algum garoto s茅rio vai se sentir mal, pq o homem nessa , sabe que ela faz com qualquer um ,ai 谩 mulher sofre. ai vira um problema principalmente pras mulheres , eu acho que as meninas deveriam esperar 谩 hora certa sim, que nem vo莽e sempre deixa claro., mais nao 茅 pq ela nao 茅 mais virgem que vai taca o fodase d谩 pra geral s贸 p sentir prazer ,eu acho que isso 茅 tal especial, mesmo nao sendo 谩 primeira vez , nao to falando pra fica 50 mil anos sem trasar , mais meninas procurem fazer com uma pessoa bem legal com alguem que vcs confiem , nao um idiota que fez 1 i faala pra todo mundo que fes 50 , eu acho que tem que ver bem , pra depois nao se angustiar e se sentir mal,acham que fazendo sexo os problemas em casa ou no trabalho oque seja vao acabar , e recorrem ao sexo e as veses pode ate virar um vi莽io, ai 茅 pior entao, 茅 bom tentar resolver os problemas ,levar um vida boa saud谩vel em paz , que 谩 rela莽ao sexual ser谩 bem melhor .muito legal ese blog vcs estao de parabens!谩hh i em rela莽ao 谩 idade eu sou um pouco contra sabe , tem tantas meninas e meninos pulando fases da vida , fases de brincar de ser crian莽a para fases do sexo , com 12 13 anos j谩 come莽ando 谩 vida sexual , alguns dizem que 茅 cria莽ao nao sei acho que acaba sendo amizades , influen莽ias em geral tb pq o assunto sexo hoje em dia esta tao vulgarizado pelo modo de ser dito,pelas algumas musica que nosaaaaaa.,mais acho que deve haver consien莽ia do pai e da mae , de que casa fase seja na sua devida hora , sabe , se nao vem as preoucupa莽oes precoses , ai acaba sofrendo po uma coisa que nao deveria ta aconte莽endo tao cedo,Mais cada um cuida dos filhos do jeito que querem nao 茅 mesmo ! rs oque achas?! obs:(nao estou discordando de ninguem s贸 escrevi sobre minha opniao Sobre o Sexo hoje em dia!)

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inacio:


bem, o sexo 茅 cosa normal
visto que faz bem no nosso organismo mais tambem ha quem diz o contrario, respeitando as opini玫es dos outros mais indo na logica, 茅 um bem muito importante no nosso crescimento f铆sico.
“O maior problema da abstin锚ncia n茫o 茅 fisiol贸gico. A falta de uma companhia com rela莽玫es 铆ntimas, al茅m de ser contra a natureza humana, provoca baixo-estima, diminui o humor e pode aumentar o risco de doen莽as.”
palavras bem ditas e para reflectir muito……….

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sheila carvalho:


eu estou em abstinencia a quase dois anos sera que estou numa fase a normal mesmo?

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